Comment faire traction ?

Savoir comment faire des tractions

Il faut savoir que les tractions sont des exercices qui font travailler tout le haut du corps et qui en plus développent la musculature et de base qui est nécessaire pour faire des mouvements comme les muscles-ups ou les front levers.

Les tractions nécessitent peu ou pas du tout de matériel, il faut juste une barre où se suspendre qui s’appelle la barre de traction tout simplement.

Vous trouverez sur le net comment faire une traction, vous verrez aussi comment faire traction avec les techniques.

 

 

Les tractions sont un de mes exercices préférés, elles font travailler entièrement le haut du corps. - source : https://www.litobox.com/traction .

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