Capteur de graisse : Perdez du poids efficacement !

Si vous souhaitez perdre du poids, il vous faudra diminuer votre consommation de sucres raffinés et de graisse. En effet, ces derniers sont mauvais pour la santé car ils créent une dépendance et cela se « stocke » dans le corps. C’est ce qui fait grossir l’individu. Privilégiez plutôt des fruits ou des sucres naturels, comme la stévia ou les dattes qui seront moins nocives pour vous.

Mettez-vous également au sport : pas besoin de courir le marathon toutes les semaines, contentez-vous de prendre les escaliers et non l’ascenseur, de marcher régulièrement, réduire les transports en commun pour privilégier le vélo et la marche à pieds.

Mangez plus de légumes :

Augmentez votre consommation de légumes et de fibres afin d’avoir une meilleure alimentation. Privilégiez le fait-maison et préparez vos repas en avance pour ne pas être débordé(e) !

Cela vous permettra d’éviter de vous décourager lorsqu’il vous faudra cuisiner. Plus d’informations sur : www.capteur-de-graisse.fr